五反田駅徒歩5分の

美療整体サロンR-plusの川畑です。

 

 

さて今回のブログは

こちら！

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あなたの呼吸浅くないですか？

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✅息苦しい

✅呼吸が浅い

✅息が吸えない

✅身体が重い

✅疲れが取れない

 

そんな方は呼吸が

しっかりできていない可能性が

あります。

 

私も結構色々な方と接しますが

特に女性の方が

 

私、呼吸が浅いんです

 

 

と言います。

 

 

それに対して何か

やっていますか？

 

 

と尋ねると

深く呼吸しようとは

思っているんですけどなかなか。

 

という解答が多いです。

 

たしかに

深く深呼吸をしようと

しても

 

まず

 

生活の中で

深呼吸をする機会なんて

ないですよね？

 

そして

呼吸が浅い方は

 

必ずと言っていいほど

共通しています。

 

 

肩こり

首こり

背中の張り

不安が強い

 

当てはまっていませんか？

 

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まずはここを意識してみて

---

 

あなたの呼吸は鼻呼吸ですか？

それとも

口呼吸ですか？

 

これ、意外と

重要です。

 

いやとても重要です。

 

結論から言うと

口呼吸はNGです🙅‍♂️

 

 

できるだけ

鼻で呼吸してください。

 

その理由はこちらの動画で

伝えていますので

ご覧下さい。

 

 

いかがでしょうか？

呼吸が浅く

息苦しい生活をしていて

 

はっきり言ってもったいないです。

 

酸素量がとても

多く

活き活きと過ごしてもらった

ほうが何倍も人生楽しめます。

 

 

呼吸が浅いことは

あなたの生活にとって

とてもデメリットになっていますよ。

 

 

しっかり呼吸することで

身体の不調や

 

メンタル面

 

生活の質などにも

 

 

良い影響を与えてくれます。

 

 

あなたの生活に

呼吸の意識を入れてみて

ください☺️

 

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五反田駅徒歩5分の

美療整体サロンR-plusの川畑です。

【健康を習慣化したいあなたへ】

いつもご覧いただき

ありがとうございます😊

 

 

美療整体サロンR-plusは

「その場しのぎで身体の痛いところ

つらいところだけを重点的にやる」

ということを目的とした

整体サロンでありません。

 

 

✔︎健康を増進させたい！

✔︎出来なかったことが

できるようになりたい！

という願いを叶えるために

完全サポートさせていただく

整体サロンです。

 

 

そのため

痛みの原因、日々のセルフケア

歪み改善、姿勢改善を

目的としています。

 

 

「美療整体」は

あなたの不調の原因の解析

日々のあなたにあったセルフケアを

治療家川畑がしっかりサポート！

 

 

お客様からは

「1回でも変化がでて希望が持てる！」

とのお声を頂いております🤣

 

 

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施術させていただきますので

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