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呼吸が浅いあなたにこの方法を 五反田/美療整体サロンR-plus

五反田駅徒歩5分の

美療整体サロンR-plusの川畑です。

 

小顔矯正

 

さて今回のブログは

こちら!


あなたの呼吸浅くないですか?


 

✅息苦しい

✅呼吸が浅い

✅息が吸えない

✅身体が重い

✅疲れが取れない

 

そんな方は呼吸が

しっかりできていない可能性が

あります。

 

私も結構色々な方と接しますが

特に女性の方が

 

私、呼吸が浅いんです

 

 

と言います。

 

 

それに対して何か

やっていますか?

 

 

と尋ねると

深く呼吸しようとは

思っているんですけどなかなか。

 

という解答が多いです。

 

たしかに

深く深呼吸をしようと

しても

 

まず

 

生活の中で

深呼吸をする機会なんて

ないですよね?

 

そして

呼吸が浅い方は

 

必ずと言っていいほど

共通しています。

 

 

肩こり

首こり

背中の張り

不安が強い

 

当てはまっていませんか?

 


まずはここを意識してみて


 

あなたの呼吸は鼻呼吸ですか?

それとも

口呼吸ですか?

 

これ、意外と

重要です。

 

いやとても重要です。

 

結論から言うと

口呼吸はNGです🙅‍♂️

 

 

できるだけ

鼻で呼吸してください。

 

その理由はこちらの動画で

伝えていますので

ご覧下さい。

 

 

いかがでしょうか?

呼吸が浅く

息苦しい生活をしていて

 

はっきり言ってもったいないです。

 

酸素量がとても

多く

活き活きと過ごしてもらった

ほうが何倍も人生楽しめます。

 

 

呼吸が浅いことは

あなたの生活にとって

とてもデメリットになっていますよ。

 

 

しっかり呼吸することで

身体の不調や

 

メンタル面

 

生活の質などにも

 

 

良い影響を与えてくれます。

 

 

あなたの生活に

呼吸の意識を入れてみて

ください☺️

 

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五反田駅徒歩5分の

美療整体サロンR-plusの川畑です。

【健康を習慣化したいあなたへ】

いつもご覧いただき

ありがとうございます😊

 

 

美療整体サロンR-plus

「その場しのぎで身体の痛いところ

つらいところだけを重点的にやる」

ということを目的とした

整体サロンでありません。

 

 

✔︎健康を増進させたい!

✔︎出来なかったことが

できるようになりたい!

という願いを叶えるために

完全サポートさせていただく

整体サロンです。

 

 

そのため

痛みの原因、日々のセルフケア

歪み改善、姿勢改善を

目的としています。

 

 

「美療整体」は

あなたの不調の原因の解析

日々のあなたにあったセルフケアを

治療家川畑がしっかりサポート!

 

 

お客様からは

1回でも変化がでて希望が持てる!」

とのお声を頂いております🤣

 

 

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